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배드민턴 기술 종류는 크게 5가지로 나뉘며
기술 이름과 하는 방법을 함께 알아보겠습니다.
배드민턴은 여러 가지 기술이 있습니다.
다음은 일반적으로 사용되는 기술들입니다.
1. 서브 (Serve) - 말 그대로 공을 내리치는 기술
배드민턴의 서브는 게임에서 가장 중요한 순간 중 하나입니다.
아래는 일반적으로 사용되는 배드민턴 서브의 기본적인 방법입니다.
1.들어온 볼을 왼손으로 잡습니다. (왼손잡이는 오른손으로 잡습니다.)
2. 볼을 무게 중심이 앞으로 오도록 왼쪽 손으로 올려줍니다.
3. 오른손으로 라켓을 잡고 볼 위로 올려줍니다.
4. 볼을 적당한 높이에서 낙하시키면서 라켓으로 살짝 밀어줍니다.
주의할 점은 볼을 고정된 높이에서 서브하는 것이 아니라, 다양한 높이와 각도에서 서브해야 합니다.
이렇게 하면 상대방이 예측하기 어려워져서 받기 어려워집니다.
또한, 볼이 매우 낮게 낙하되어 상대방이 받기 어렵게 서브하는 것이 좋습니다.
또한, 배드민턴 서브에는 두 가지 유형이 있습니다.
일반 서브는 라켓으로 볼을 밀어내는 것이고, 뒤에서 내리던지는 백핸드 서브도 있습니다.
이러한 서브 유형 모두 연습을 통해 정확도와 파워를 개선할 수 있습니다.
2. 드라이브 (Drive) - 상대방이 넘긴 공을 강하게 내리치는 기술
배드민턴 드라이브는 상대방이 높게 올린 공을 강하게 내리치는 기술입니다.
아래는 배드민턴 드라이브를 연습하는 법입니다.
1. 올려진 공을 준비 자세에서 라켓으로 적당한 높이에서 만나줍니다.
2. 상체와 라켓을 사용하여 공에 스탭을 더합니다.
3. 라켓을 빠르게 내려 공을 약간의 회전과 함께 강하게 내리칩니다.
4. 라켓을 내리기 위해 팔과 손목을 사용합니다.
드라이브를 잘하기 위해서는 라켓 트위스트 기술이 중요합니다.
즉, 라켓의 헤드를 공을 만나는 순간 약간 돌려주는 것입니다.
이렇게 하면 공에 스피드와 회전을 더할 수 있습니다. 또한, 팔과 손목을 함께 사용하여
공을 강하게 내리치는 것이 중요합니다.
드라이브를 연습할 때는 가벼운 라켓으로 시작하여, 정확도와 기술이 개선되면
무게가 더 나가는 라켓으로 연습해보는 것이 좋습니다.
또한, 다른 기술과 마찬가지로 계속 연습하여 자신만의 테크닉을 개발할 수 있습니다.
3. 스매시 (Smash) - 상대방이 높게 올린 공을 강하게 내리치는 기술
배드민턴 스매시는 상대방이 높게 날린 공을 강하게 내리쳐서 상대방이 받지 못하게 하는 기술입니다.
아래는 배드민턴 스매시를 연습하는 방법입니다.
1. 준비 자세에서 상체를 앞으로 기울입니다.
2. 라켓을 준비 자세로 가져와 공을 만날 수 있는 높이까지 올려줍니다.
3. 팔과 손목을 사용하여 라켓을 빠르게 내려 공을 강하게 내리칩니다.
4. 라켓을 내리는 순간에는 손목을 굽혀서 공에 회전을 더해줍니다.
5. 공을 치고 나면 바로 다음 동작을 준비합니다.
스매시를 잘하기 위해서는 충분한 높이와 스피드를 유지해야합니다.
라켓을 빠르게 내려 공에 강력한 스핀과 스피드를 더하는 것이 중요합니다.
또한, 스매시를 할 때는 상대방이 예측하지 못하도록 공을 다양한 방향으로 내리쳐야합니다.
스매시를 연습할 때는 서브나 드라이브와 같은 다른 기술과 함께 연습하는 것이 좋습니다.
또한, 가벼운 라켓으로 시작하여 정확도와 기술이 개선되면
무게가 더 나가는 라켓으로 연습해보는 것이 좋습니다.
마지막으로, 지속적인 연습과 훈련을 통해 스매시를 자신만의 테크닉으로 만들어나갈 수 있습니다.
4. 드롭샷 (Drop shot) - 상대방이 뒤로 물러나거나 멀리서 공을 치는 것을 이용해, 약하고 낮은 공을 내리치는 기술
배드민턴 드롭샷은 상대방의 앞쪽으로 날아가는 높이가 낮은 공을 사용하여 상대방을 속여 승리할 수 있는 기술입니다.
아래는 배드민턴 드롭샷을 연습하는 법입니다.
1. 준비 자세에서 라켓을 적당한 높이로 올려줍니다.
2. 공이 높이 올라올 때까지 기다립니다.
3. 공이 높이 올라오면 라켓을 빠르게 내려 공을 만납니다.
4. 공을 만나면 라켓을 뒤로 굽혀서 공을 낮게 내리칩니다.
5. 공을 낮게 내리치면 상대방의 앞쪽으로 공이 날아갑니다.
드롭샷을 잘하기 위해서는 공의 높이와 스피드를 잘 파악해야합니다.
상대방이 뒤쪽으로 물러서면서 준비 자세를 취하는 것을 파악하면 드롭샷을 쉽게 할 수 있습니다.
또한, 공을 만날 때는 라켓을 빠르게 내려서 공의 낙하 속도를 더욱 빠르게 만들어야 합니다.
라켓을 뒤로 굽혀서 공을 낮게 내리칠 때는 손목을 사용하여 공에 회전을 더해줄 수도 있습니다.
드롭샷을 연습할 때는 가벼운 라켓으로 시작하여,
정확도와 기술이 개선되면 무게가 더 나가는 라켓으로 연습해보는 것이 좋습니다.
또한, 다른 기술과 마찬가지로 계속 연습하여 자신만의 테크닉을 개발할 수 있습니다.
5. 푸시샷 (Push shot) - 공을 조금 더 부드럽게 내리치는 기술
배드민턴 푸시샷은 고정된 위치에서 상대방의 뒤쪽으로 날아가는 높이가 낮은 공을 사용하여
상대방을 속이는 기술입니다.
아래는 배드민턴 푸시샷을 연습하는 법입니다.
1. 준비 자세에서 라켓을 적당한 높이로 올려줍니다.
2. 상대방이 공을 날릴 때까지 기다립니다.
3. 공이 날아올 때 라켓을 앞으로 밀어 공을 받아줍니다.
4. 공을 받아주면 라켓을 빠르게 밀어 상대방의 뒤쪽으로 공을 보냅니다.
5. 공을 보낸 후에는 바로 다음 동작을 준비합니다.
푸시샷을 잘하기 위해서는 공의 높이와 스피드를 잘 파악해야합니다.
상대방이 뒤쪽으로 물러서면서 준비 자세를 취하는 것을 파악하면 푸시샷을 쉽게 할 수 있습니다.
공을 받아주면 라켓을 빠르게 밀어서 상대방의 뒤쪽으로 공을 보내야합니다.
라켓을 빠르게 밀 때는 팔과 손목을 적절하게 사용하여 공을 빠르게 보낼 수 있도록 해야합니다.
푸시샷을 연습할 때는 고정된 위치에서 연습하는 것이 좋습니다.
또한, 가벼운 라켓으로 시작하여, 정확도와 기술이 개선되면 무게가 더 나가는 라켓으로 연습해보는 것이 좋습니다.
라켓의 각도와 힘을 조절하는 법을 익히면서, 다양한 각도와 방향으로 푸시샷을 보낼 수 있도록 연습해보세요.
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